Sport

U okviru projekta SEI Montenegro – Socijalna inkluzija u Crnoj Gori, od nedjelje 2. novembra 2025. godine, počinju besplatni plivački treninzi na zatvorenom bazenu Zoran Džimi Gopčević u Kotoru.

Treninzi će se održavati svake nedjelje do 3. maja 2026. godine, a učešće je besplatno zahvaljujući finansiranju iz istoimenog projekta.

Ovaj program predstavlja nastavak modela razvijenog kroz prethodni projekat Inclusione Sociale Montenegro, s unaprijeđenim planom rada i jasnijim usklađivanjem sa ciljnim grupama.

Cilj ostaje isti a zo je jačanje zdravlja, funkcionalnih sposobnosti i društvene uključenosti kroz stručno vođene vježbe u vodi.

Svake nedjelje, bazen će biti rezervisan za projektne aktivnosti u dvije grupe:

od 11 do 12 časova – program za starija lica i osobe sa fizičkim invaliditetom,

od 12 do 13 časova – termin namijenjen djeci i učenicima.

Rad sa polaznicima vodi specijalista primijenjene fizioterapije Miljan Nikčević.

Trening započinje kratkim upoznavanjem i konsultacijama sa ljekarom, zatim slijede vježbe zagrijavanja i disanja. U vodi se sprovode ciljane vježbe uz stručni nadzor i upotrebu rekvizita, dok je završni dio treninga posvećen laganom plivanju i istezanju radi oporavka.

Poseban fokus stavljen je na posturalnu korekciju, jačanje trupa i ramenog pojasa, kao i razvoj mobilnosti.

Odrasli učesnici kroz redovno vježbanje postižu stabilniji hod i veću samostalnost, dok djeca razvijaju pravilnije držanje, jaču muskulaturu, smanjuju bolove u leđima i jačaju samopouzdanje.

Osnovni cilj projekta Socijalna inkluzija u Crnoj Gori jeste sprovođenje aktivnosti koje doprinose uključivanju i integraciji ranjivih grupa u društveni život.

Posebna pažnja posvećena je osobama sa invaliditetom, uz akcenat na fizičku aktivnost kao alat za rehabilitaciju, edukaciju i socijalnu inkluziju, u skladu sa savremenim socio-zdravstvenim protokolima.

Sve aktivnosti odvijaju se u zatvorenom prostoru bazena Zoran Džimi Gopčević, što omogućava kontinuitet tokom cijele zime. Program je otvoren za saradnju sa lokalnom zajednicom i uključivanje novih korisnika.

Više informacija o projektu, kalendaru događaja i prijavama za naredne termine dostupno je kod uključenih institucija i na Instagram profilu ISM Community – @ism_communityhub.