Društvo

Festival „3 dana duš(ž)e“ završen je sinoć u amfiteatru ispred Akvarijuma Boka. Posljednje festivalsko veče obilježio je panel „Kako se nositi sa raskidom“, sa gošćom Oliverom Marković, specijalistkinjom medicinske psihologije i KBT psihoterapeutkinjom, dok je moderatorka bila Jelena Kljajević.

Govoreći o formiranju ličnosti i samopouzdanju, Marković je naglasila da se ono gradi postepeno i nikada nije potpuno stabilno.

„Mi nemamo gotov proizvod kada je riječ o samopouzdanju. To nije nešto što danas nemamo, a sjutra ćemo ga imati. Samopouzdanje se gradi kroz formativni period, ali nikada nije stalna konstanta. Da li je realno da u svih 365 dana u godini budemo jednako samopouzdani u emotivnim odnosima? Naravno da nije. Zato je važno razumjeti da i motivi za ulazak u vezu utiču na kvalitet same relacije, jer oni mogu biti adekvatni i neadekvatni“, kaže Marković.

Govoreći o razlozima zbog kojih ljudi ulaze u emotivne odnose, objasnila je da motivi mogu biti različiti – od ličnih i emotivnih do društvenih.

„Najadekvatniji motiv bio bi onaj emocionalni – kada ulazite u vezu sa osobom koja vas privlači i sa kojom želite da razvijete sigurnost i povezanost. Međutim, živimo i u sredini sa izraženim društvenim očekivanjima. Ako neko ima 25 ili 30 godina, često ga pitaju kad će se ženiti ili udati, kad će rađati. Zbog toga pojedinci ulaze u vezu iako možda osjećaju da to nije pravi izbor. Tu su i motivi prestiža ili zadovoljavanje trenutnih potreba, ali najzdraviji odnos nastaje onda kada postoji obostrana želja za povezivanjem i gledanjem u istom pravcu.“, navodi Marković.

Posebno se osvrnula na iskustvo raskida i proces tugovanja kroz koji ljudi prolaze.

„Raskid jeste gubitak i zahtijeva period tugovanja. Morate da odbolujete, jer bol dotiče sve sfere života – prijatelje, školovanje, posao, druženje. To je kao reflektor uperen u vas, vidite samo raskid. Da bismo proširili vidik, moramo svjesno uključivati nove stvari: kratke izlaske, druženja, aktivnosti koje su nam nekada donosile zadovoljstvo. Ne treba čekati da raspoloženje dođe, već krenuti u nove korake i raspoloženje će doći naknadno“, objasnila je ona.

Marković je naglasila da raskid mladi često doživljavaju kao poraz, ali da je važno razumjeti ulogu emocija u cijelom procesu.

„Mladi najčešće definišu raskid kao poraz, pa se javljaju gubitak samopouzdanja i preispitivanje lične vrijednosti. U zrelijem dobu autentičnost se teže daje u vezi, ali je i otpornost veća. Zato je bitno shvatiti da sve emocije – tuga, ljutnja, radost, razočarenje, imaju svoju svrhu. Svaka nam šalje informaciju i nijednu ne treba potiskivati. Emocije ne možemo izmjeriti kao pritisak, ali možemo prepoznati njihov intenzitet i naučiti kako da ih nosimo“, kazala je, između ostalog, Marković.

Nakon panela, na terasi Instituta za biologiju mora izvedena je predstava „Zatvaranje ljubavi“, u kojoj su igrali Slaven Došlo i Maja Šuša, čime je završen ovogodišnji festival.

Tekst: Tamara Vuković