Društvo

Tekst Jelena Kljajević

Foto arhiva Radio Kotora

Nekoliko dana predaha učinilo je da se na kratko oslobodimo ljetnjih vrućina, ali nas ljeto u punoj snazi, prema riječima meteorologa,  tek očekuje.

Bez obzira da li se sa ljetnjim vrućinama dobro nosimo ili osjećamo da ne funkcionišemo uobičajeno – neophodno je da se savjeta ljekara pridržavamo.

Visoke temperature vazduha i boravak na suncu u najtoplijem dijelu dana mogu negativno uticati na naše zdravlje, upozoravaju ljekari.

Direktor Doma zdravlja dr Igor Kumburović apeluje na Kotorane i goste da tokom vrelih dana izbjegavaju izlaganje suncu od 10 do 17 sati.

"Neophodno je koristiti zaštitne kreme za sunčanje, nositi odjeću od prirodnih i svijetlih materijala, šešire sa širokim obodima, naočare za sunce, piti dosta vode i jesti laganu hranu" – apeluje dr Kumburović.

Sunčanje, kako ističe mora biti umjereno i to u periodu do 10 sati i nakon 17 časova.

"Preporučuje se obavezno korišćenje zaštitnih sredstava, posebno za djecu. Ukoliko tokom sunčanja osjetite umor, malaksalost, glavobolju, povraćanje, povišenu temperaturu - odmah se javite spasiocu, ukoliko se radi o uređenoj plaži ili najbližoj zdravstvenoj ustanovi" – kaže dr Kumburović.

On je još jednom podsjetio da je jako važno "poštedjeti kožu od izlaganja jakom suncu" jer posljedice mogu biti veoma ozbiljne.

" Apelujem na sve da izbjegavaju jako sunce, da zaštite kožu, ali i da obrate pažnju na sve promjene na njoj, naročito na mladežima. Ako ih uoče, ne smiju oklijevati već je potrebno da se odmah jave ljekaru jer je to put do efikasnijeg liječenja" – upozorava dr Kumburović.

One koji tokom toplih dana planiraju putovanje, savjetuje da se prije polaska dobro informišu o svim pojedinostima.

"Potrebno je informisati se o mogućim rizicima tokom putovanja i u mjestu ljetovanja, pa u skladu sa tim sprovesti preventivne zaštitne mjere. Prije putovanja svaki putnik treba da se informiše o zdravstvenim rizicima u zemlji u koju putuje, klimatskim uslovima, higijenskoj ispravnosti vode i hrane te zdravstvenim ustanovama kojima se može obratiti u slučaju potrebe" – kaže dr Kumburović.
Veoma je važno, ističe, na put krenuti kada ste potpuno odmorni. "Ukoliko putujete automobilom, treba izbjegavati saobraćajne gužve, informisati se o stanju na putevima, a tokom vožnje umjereno koristiti klima uređaje i svakako ne konzumirati alkohol i gazirana pića" - savjetuje dr Kumburović.