Društvo

Nesporno je, kažu ljekari, da je dovoljno unošenje u organizam hranjivih materija (mikronutrijenata), poput vitamina i minerala, od velike važnosti za funkcionisanje imunog sistema.
Specijalistkinju mikrobiologa iz kotorskog Doma zdravlja dr Slavicu Dašić pitali smo da li i u kojoj mjeri vitamin D utiče na ublažavanje toka infekcije SARS-CoV-2, budući da se radi o gorućoj temi svjetskih naučnih rasprava, posebno tokom proteklih godinu dana.
“Poznato je da je ovaj vitamin značajan nutritivni element, a da njegov nedostatak izaziva deformitete na kostima. Podsjetiću da 80% vitamina D dobijamo izlaganjem sunčevoj svjetlosti, dok preostalih 20% ukoliko se hranimo namirnicama bogatim ovim vitaminom. To su uglavnom riba, žumance, šitaki pečurke, jogurt, bademovo mlijeko, ali i goveđa jetra i sok od pomorandže. Još uvijek ne postoje zvanični dokazi da vitamin D pomaže u liječenju od korona virusa, ali svakako da treba posmatrati širu sliku i ovu temu percipirati u sklopu drugih bolesti”, pojašnjava dr Dašić.
Prema njenim riječima, ako, recimo, osoba boluje od dijabetesa ili maligne bolesti, onda svakako treba izmjeriti nivo vitamina D i adekvatno se liječiti. Postoji i mišljenje da vitamin D djeluje protivupalno, posebno u slučaju otklanjanja toksina, to jest, otrova iz organizma”, kaže dr Dašić.
“Vitamin sunčeve svjetlosti kako ga često nazivaju, naše tijelo proizvodi prilično brzo, pogotovo ljeti, a dovoljno je da oko pola sata budete na suncu. Izostanak takve mogućnosti u zimskim mjesecima navodi mnoge na unos njegovog vještačkog oblika kako bi svom tijelu obezbijedili dovoljnu količinu tog vitamina. Neophodno je uzimati dodatne količine ovog vitamina, ali svakako ne na svoju ruku i bez konsultacije sa ljekarom. Ono što je najvažnije jeste da dnevni unos hrane mora biti na optimalnom nivou i bogat namirnicama koje imaju veću nutritivnu vrijednost”, zaključila je dr Dašić.

foto: puma-catchup.com/ilustracija