Arhiva

Gošća na našim talasima bila je dvadesetdevetogodišnja Mirela Zambata iz Kotora koja je početkom septembra prošle godine trčala polumaraton (21 km) preko Mula, Prčanja i Stoliva i ovom prilikom od 300 učesnika osvojila drugo mjesto u svojoj kategoriji (od 20 do 30 godina).

Mireli je pripalo i prvo mjesto u cross fit-u koje je nedavno održano u našem gradu, a povodom 6. rođendana Šoping centra "Kamelija". Mirela je tom prilikom bila bolja od djevojaka iz cross fit kluba "Spartanac" iz Podgorice i cross fit kluba "Adriatik" iz Herceg Novog.

Efekti ovakvog načina vježbanja, kaže Mirela, su brojni i pozitivni. "Kao glavne bih navela poboljšanje raspoloženja i motivacije, smanjenje opšteg zamora, kao i pozitivno dejstvo na stavove vezane za rekreaciju", pojašnjava i dodaje da se zapravo radi o relativno novom načinu i programu vježbanja.

{gallery}mirelaz{/gallery}

"Od malena treniram i trčim, ali sam se cross fitom počela baviti intenzivno prije par godina i smatram, da je to ustvari takmičenje sa sobom. Svaki put se zapravo takmičim sa prethodno postignutim rezultatima i pokušavam da što brže, bolje i efikasnije odradim vježbe. Inače, članica sam Triatlon kluba Kotor. Često planinarim, a posebno volim da trčim uz brdo. Dva sata dnevno trčim na traci, radim kardio i ostale vježbe. Pritom veoma vodim računa o ishrani i uzimam adekvatnu suplementaciju. Cross fit podrazumijeva veoma intenzivni program vježbanja i dinamične vježbe. Osmišljen tako da svi koji se u njega upuste treba da urade određeni broj ponavljanja vježbe u zadanom vremenskom roku. Niti jedna vježba mi nije teška i sve ih sa lakoćom odrađujem", iskrena je Mirela, koja se sprema i za buduća takmičenja.
Zahvalnost za postignute uspjehe, kaže, duguje svom treneru, vrhunskom sportisti, svjetskom prvaku u kik boksu i našem sugrađaninu Milošu Vuloviću (koji je poznat po brojnim sportskim takmičenjima koje je u Kotoru organizovao na volonterskoj osnovi), a svakodnevno trenira u njegovom klubu "Agon" u Škaljarima.