Arhiva

Smanjena fizička aktivnost jedna je od karakteristika života savremenog čovjeka, a koliko možemo sami da uradimo za svoje zdravlje i koliko je svakodnevno potrebno da bismo svoje tijelo održavali dovoljno pokretnim – pitala je Jelena Vukasović fizioterapeuta Emila Lukovića u emisiji „Medikament" koju možete slušati danas od 17.15. „Za običnog čovjeka, koji nije sportista i kojem sport nije profesija, zaista je neophodna fizička aktivnost, međutim, u određenoj mjeri. Najbolju definiciju dala je Svjetska zdravstvena organizacija koja kaže da je dovoljno do 30 minuta po makar 3 puta nedjeljno za adekvatnu fizičku pripremljenost i adekvatno zdravstveno stanje" – rekao je Radio Kotoru Luković. Kotorani za šetnju sve češće koriste donji i treći put put u Dobroti, kao i stari put ka Trojici. „Umjerena šetnja, za avanturiste možda i treći put - malo uzbrdo pa nizbrdo, samo je bitno da pređe u naviku kao pranje zuba, kao tuširanje. To je zaista nešto što je neophodno i treba uvrstiti u svakodnevne rituale. Ako ne može svakodnevne, dovoljno je i tri puta nedjeljno" – dodao je Emil Luković.

Foto-fashion.hr

Nesumnjivo da joga sve više nalazi mjesta u našoj kulturi, a ovaj mladi fizioterapeut ima samo riječi preporuke za ovu istočnu vještinu održavanja fizičkog i mentalnog zdravlja. „Naš narod je prilično zatvoren za te istočnjačke metode. Međutim, ne bi trebalo jer istočnjačke metode jačaju i tijelo i duh. Naše Udruženje fizioterapeuta je donekle prepoznalo prednosti joge i sprovodilo edukacije za šijacu i druge tretmane. Građani ne bi trebalo da imaju predrasude jer joga zaista pomaže" – zaključio je Luković. Ukoliko su naši slušaoci zainteresovani da neku od tema vezanih za fizioterapiju posebno obradimo, mogu nam se javiti na mejl adresu naše redakcije radiokotor@t-com.me.