Arhiva

„Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije iz 2009. godine, fizička neaktivnost je odgovorna za čak 3,2 miliona smrtnih slučajeva u svijetu godišnje što je, nakon povišenog krvnog pritiska, pušenja i povišenog nivoa šećera u krvi - četvrti uzrok smrtnosti" – kazala je za Radio Kotor specijalista medicine sporta dr Jelena Milutinović. Ona navodi da su nas savremena tehnička dostignuća i brz ritam života udaljili od upražnjavanja fizičke aktivnosti. „Moramo se natjerati na makar pola sata fizičke aktivnosti dnevno. Za početak je dovoljno nekoliko promjena u dnevnom ritmu - da umjesto vozeći automobil do radnog mjesta dođemo pješice, umjesto ispijanja kafe pola sata hodamo ili se bavimo radovima u bašti" – navodi dr Milutinović. Fizička aktivnost nam, navodi ona, donosi brojne dobrobiti. „Među njima su unaprjeđenje zdravlja i kvaliteta života, produžetak trajanja života te usporavanje starenja ali i smanjenje rizika od nastanka hroničnih bolesti kao što su bolesti srca, krvnih sudova, šećerna bolest i maligna oboljenja" – ističe dr Milutinović. Prema njenim riječima, pozitivni efekti za osobe koje se bave sportom uočavaju se i kod fizičkog i mentalnog zdravlja i psiho-socijalnog razvoja. „Kod mladih ljud sport dovodi do razvoja vještina, timskog rada, samodiscipline, bolje socijalizacije , a kod njih je i pristup životu pozitivniji" – zaključuje dr Milutinović.

Podsjetimo, Svjetska zdravstvena organizacija je u cilju podizanja svijesti cjelokupne svjetske javnosti o značaju i važnosti redovne fizičke aktivnosti u očuvanju i unaprjeđenju dobrog zdravlja 10. maja 2002. godine pokrenula globalnu inicijativu za obilježavanje međunarodnog dana fizičke aktivnosti. Taj dan je poznat pod sloganom „Kretanjem do zdravlja", a odnosi se na umjerenu fizičku aktivnost.