Arhiva

Predstavnici Instituta za javno zdravlje danima upozoravaju građane da se zbog crvenog meteo alarma tokom vrelih dana posebno moraju pridržavati savjeta ljekara.

Meteorolozi kažu da će ekstremno visoke temperature vazduha potrajati bar do 10. avgusta.

"Izbjegavanje izlaganja suncu tokom najtoplijeg dijela dana te boravak u hladu, konzumiranje tečnosti i lagane hrane, izbjegavanje gaziranih napitaka ali i umjereno korišćenje klima uređaja" - neki su od savjeta kojih se svi, a naročito, hronični bolesnici, moramo pridržavati.

Pored uobičajenih savjeta, jako su važni i oni kojih se moramo pridržavati ukoliko planiramo putovanje – ističu u kotorskom Domu zdravlja.

"Da bi se izbjegle eventualne neprijatnosti i zdravstveni rizici na putovanju, neophodno je dobro se pripremiti za ljetovanje i prije odlaska na put obratiti pažnju na sve detalje", kaže za Radio Kotor direktor ove zdravstvene ustanove dr Igor Kumburović.

On ističe da se potrebno informisati o mogućim rizicima tokom putovanja i u mjestu ljetovanja te u skladu sa tim sprovesti preventivne zaštitne mjere.

Foto: internet

"Prije putovanja svaki putnik treba da se informiše o zdravstvenim rizicima u zemlji u koju putuje, klimatskim uslovima, higijenskoj ispravnosti vode i hrane, zdravstvenim ustanovama kojima se može obratiti u slučaju potrebe" – navodi dr Kumburović. Ističe da je veoma važno da osoba na put krene odmorna.
"Ukoliko putujete automobilom, izbjegavajte saobraćajne gužve i prije polaska se informišite o stanju na putevima. Vozite u odgovarajućoj obući, ne koristite mobilne telefone tokom vožnje, kao ni alkohol i gazirana pića. Ukoliko putujete s malom djecom, sve detaljno isplanirajte, pripremite dovoljno hrane i vode za djecu i klima uređaje u automobilima koristite umjerno" – savjetuje dr Kumburović. Posebno pažljivi, ističe, moraju biti hronični bolesnici. "U tom slučaju morate biti posebno obazrivi. Unaprijed se raspitajte o kvalitetu i dostupnosti lokalne zdravstvene zaštite u mjestu gdje ćete provesti godišnji odmor. Ako ljetujete na moru poštujte preporuke ljekara i izbjegavajte sunčanje u vremenu od 10 do 17 sati. Preporučuje se umjereno sunčanje u jutarnjim satima – do 10, a onda i nakon 17 sati, uz obavezno korišćenje zaštitnih sredstava, posebno za djecu. Ukoliko tokom sunčanja osjetite umor, malaksalost, glavobolju, povraćanje, povišenu temperaturu odmah se javite spasiocu na plaži ili najbližoj zdravstvenoj ustanovi" – kaže dr Kumburović.
Posebne savjete treba uvažiti i kada je u pitanju ljetovanje na planini. "Ukoliko ćete odmor da provedete na planini ili planirate izlete u prirodi prethodno provjerite najavljenu vremensku prognozu i detaljno se upoznajte sa mjestom gdje ćete boraviti u prirodi. Do odredišta koristite obilježene staze i puteve i obucite adekvatnu odjeću i obuću. Pripremite dovoljne količine vode. Obavezno ponesite napunjene mobilne telefone i baterijske lampe i rezervne baterije za njih. Na izlet u prirodi, djecu vodite samo u slučaju detaljno planiranog izleta, a tokom boravka u prirodi ne palite vatru i ne bacajte opuške i zapaljive predmete" – savjetuje dr Kumburović.
On za kraj podsjeća na korisne telefone :
• Služba spašavanja 123
• Policija 122
• Hitna pomoc 124
• Kol centar Amscg 19807