Arhiva

NVO Umjetnost življenja Crne Gore je jedan od šest projekata („Povežimo se nitima" – NVO „Nit", „Ne brigaj – odigraj" NVO „Brljok!"...) koji su osvježili i obogatili radno okupacionu terapiju u Specijalnoj bolnici za psihijatriju u Kotoru.

„Plan liječenja i oporavka pored farmako terapije uključuje i radno-okupacionu terapiju, čiji je osnovni cilj razvoj vještina i podsticanje nezavisnosti u aktivnostima svakodnevnog života, kao i poboljšanje kvaliteta vremena koje se provodi u bolnici.
Krajem 2016. godine NVO Umjetnost življenja Crne Gore je dobila priliku da kroz program malih grantova u projektu „Van izolacije – Ostvarivanje prava pacijenata sa mentalnim oboljenjima" Akcije za ljudska prava (HRA), Centra za žensko i mirovno obrazovanje ANIMA i Mental Disability Advocacy Centre (MDAC), uz podršku Evropske unije posredstvom Delegacije Evropske unije u Crnoj Gori i u saradnji sa Ministarstvom zdravlja, ponudi aktivnost vježbanja joge", kaže za Radio Kotor Zorana Milošević članica radnog tima NVO Umjetnost življenja Crne Gore.

Pacijentima je, kako navodi, ponuđena prilika da bolje razumiju svoje tijelo i brinu o njemu na nov način, da se opuste i zabave u društvu.

"Trening joge je privukao pacijente sa različitih odjeljenja. Tokom pet mjeseci u svakom je vježbanju učestvovalo prosječno do desetak pacijenata uz povremeno priključivanje i zainteresovanog osoblja bolnice. Vježbanja su tekla lako i sinhronizovano, uz aktivno učešće pacijenata i adekvatnu muziku s uređaja obezbijeđenog projektom. Svi su dobili nove prostirke za vježbe. Podjeljene su brošure sa pregledom vježbi koje se izvode tokom treninga, koje će omogućiti samostalno vježbanje na kraju projekta.

Projekat je započet prvim časom joge u novembru 2016. Časove smo održavali dva puta sedmično u trajanju od po sat vremena, svakog ponedjeljka i srijede. Čas su vodili po jedan učitelj i asistent, mada su često bila prisutna i po dva asistenta. Na samom početku projekta smo se potrudili da obezbedimo prostirke za vježbanje, jer smo željeli da se ono obavlja u uslovima pogodnijim za vježbanje joge.

Tokom prvih časova joge smo radili lagane i jednostavne vježbe istezanja. Želeli smo da se pacijenti upoznaju sa tempom disanja tokom izvođenja vježbi. Svaki čas je bio vođen od početka do kraja, uz udah kojeg je pratio odgovarajući pokret sa izdahom i trenutkom opuštanja, shodno vježbi koja je demonstrirana grupi. To je pacijentima pružilo osjećaj opuštanja i odmora, relaksacije tokom vježbanja. Na taj način je svaki čas završen u relaksiranoj, smirenoj, radosnoj atmosferi. Nakon nabavke joga podloga počeli smo da uvodimo sjedeće i ležeće joga položaje što je pacijente koji su redovnije dolazili radovalo. Mnogi su iskazivali iznenađenje zbog lagodnosti koju im u tijelu i umu ostavljaju vježbe joge, kao i danom koji je potom tekao smirenije i radosnije.

"Ni sam ne mogu vjerovati da radim yogu, imao sam velike predrasude o tome. Vježbe mi prijaju i ne propuštam časove. Osjećam se pokrenutim i radosnim".
"Kada ujutru odradim yogu dan mi je aktivniji, pokrenut sam".
"Dođem da se zagrejem ovim vježbama i onda nastavim sa treningom, baš dobro".
Ova mišljenja smo čuli od nekolicine muškaraca. Pogotovo je muški dio grupe bio iznenađen koliko im ovakvo vježbanje prija, iako su redovno vježbali u teretani. Smatrali su da je joga prikladnija ženama.
"Baš mi prija da se rastegnem i razbudim."
"Mojim leđima prijaju ove vježbe."
"Mislila sam da ništa neću moći da radim, ali sam gotovo sve uradila". ...l

Oformila se grupa redovnih vježbača/ica što je pokazalo da ko je jednom došao na čas joge, dolazio bi redovno. Utisci koje bi učesnice i učesnici sa nama podijelili nakon časa jeste da osećaju opuštenost, smirenost i smirenu radost, entuzijazam. Osjetili su kako se otpušta napetost samim činom disanja i kako se uvećava nivo energije u tijelu. Najbolje svjedočanstvo bio je osmijeh na licima naše joga grupe", kazala je Milošević.

Razgovor sa Zoranom Milošević članicom radnog tima NVO Umjetnost življenja Crne Gore možete slušati u terminu emisije Svijet nauke Radio Kotora sjutra (četvrtak 25. maj ) od 17 i 15.